Réponse courte : Les champignons hallucinogènes contiennent de la psilocybine, un composé que le corps transforme en psilocine. La psilocine modifie la perception, l'humeur et la pensée pendant environ 4 à 6 heures. Contrairement à de nombreuses drogues, ils ne sont pas toxiques physiquement, mais ils présentent des risques psychologiques réels. Aux Pays-Bas, les champignons hallucinogènes, frais ou séchés, sont interdits depuis 2008. Les truffes magiques, qui contiennent les mêmes composés, y sont légales.
Ce guide explique ce que sont les champignons hallucinogènes, leurs effets, les risques encourus, les personnes à éviter, les conclusions des recherches scientifiques et leurs différences avec les truffes. Les sources sont indiquées en bas de page.
Que sont les champignons magiques ?
“ Champignons magiques ” est le nom commun donné aux champignons contenant de la psilocybine. On connaît environ 200 espèces, la plupart appartenant au genre *Phyllidae*. Psilocybe. Le plus connu est Psilocybe cubensis, qui comprend des variétés populaires telles que la Golden Teacher.
Après ingestion, le corps transforme la psilocybine en psilocine. La psilocine agit principalement sur les récepteurs 5-HT2A de la sérotonine dans le cerveau, ce qui provoque des changements de perception et de pensée. Pour en savoir plus sur la chimie en jeu, consultez [lien vers la page dédiée]. Psilocybine vs psilocine : quelle est la différence ?
Quels sont les effets ?
Les effets dépendent fortement de la quantité, de la personne et du contexte (souvent appelés “ contexte et environnement ”). Les effets fréquemment rapportés incluent :
- Des changements dans la perception des couleurs, des sons et des motifs.
- Une autre perception du temps.
- Des émotions plus fortes, agréables comme désagréables.
- Des pensées qui semblent inhabituelles, profondes ou difficiles à exprimer.
- Effets physiques tels que nausées, dilatation des pupilles et légère accélération du rythme cardiaque.
Les effets se font généralement sentir entre 20 et 60 minutes après la prise et durent environ 4 à 6 heures. L'expérience n'est pas toujours positive : l'anxiété et la confusion sont également fréquentes, surtout à fortes doses. Pour en savoir plus, consultez… ce que l'on ressent en voyage et combien de temps durent les effets.
Champignons magiques contre truffes magiques
Les truffes magiques ne sont pas une substance différente. Ce sont des sclérotes : des parties souterraines compactes du même champignon. Elles contiennent les mêmes composés actifs, la psilocybine et la psilocine.
- Champignons ce sont les organes fructifères qui poussent au-dessus du sol.
- Truffes Elles se développent sous terre sous forme de boules dures ressemblant à des noix.
- Statut juridique aux Pays-Bas : Les champignons magiques, frais ou séchés, sont interdits depuis le 1er décembre 2008. Les truffes ne sont pas concernées par cette interdiction et sont vendues légalement.
Pour une comparaison complète, consultez Champignons magiques contre truffes magiques : quelle est la véritable différence ? ou parcourez notre truffes magiques.
Risques et effets secondaires
La psilocybine présente une faible toxicité physique, mais cela ne la rend pas inoffensive. Les principaux risques sont d'ordre psychologique et situationnel :
- Une expérience difficile (“ bad trip ”). La panique, la peur ou la confusion peuvent être intenses et constituent la raison la plus fréquente pour laquelle les gens ont des ennuis.
- Accidents et comportements à risque tandis que la perception et le jugement sont altérés.
- Psychose. Chez les personnes ayant des antécédents personnels ou familiaux de psychose ou de trouble bipolaire, la psilocybine peut déclencher des problèmes graves et durables.
- Modifications visuelles persistantes (HPPD). Rare, mais signalé.
- Effets secondaires physiques : Nausées, maux de tête et augmentation temporaire du rythme cardiaque et de la pression artérielle.
- Cueillette de champignons sauvages. Certains champignons vénéneux ressemblent aux espèces de psilocybine. Toute confusion peut être fatale.
N'utilisez pas de psilocybine si vous avez moins de 18 ans, êtes enceinte ou allaitez, souffrez d'une maladie cardiaque, avez des antécédents personnels ou familiaux de psychose ou de trouble bipolaire, ou prenez du lithium ou d'autres médicaments psychiatriques sans en avoir parlé au préalable à un médecin.
Sont-elles sans danger par rapport à d'autres substances ?
Comparativement à de nombreuses autres drogues, les urgences graves liées à la consommation de champignons hallucinogènes sont rares. Selon une analyse des données de l'Enquête mondiale sur les drogues (Kopra et al., 2022), environ 0,21 % des personnes ayant consommé des champignons hallucinogènes au cours de l'année précédente ont déclaré avoir eu besoin de soins médicaux d'urgence. La plupart de ces cas concernaient des jeunes, des épisodes d'anxiété ou de panique, et les symptômes se sont résorbés en moins de 24 heures.
La psilocybine est également considérée comme ayant un faible potentiel de dépendance. La tolérance s'installe très rapidement, de sorte que sa consommation répétée les jours suivants a peu d'effet. Rare ne signifie pas pour autant sans risque : les risques mentionnés ci-dessus sont réels, surtout dans un contexte inapproprié ou pour une personne non adaptée.
Que disent les recherches ?
La psilocybine est étudiée comme traitement potentiel, mais toujours en milieu clinique, avec dépistage et accompagnement professionnel. Dans l'essai le plus vaste mené à ce jour (Goodwin et al., 2022, portant sur 233 participants souffrant de dépression résistante au traitement), une dose unique de 25 mg a permis de réduire davantage les scores de dépression qu'une dose de 1 mg après trois semaines. Les effets secondaires étaient fréquents et certains participants ont rapporté des idées suicidaires au cours de l'étude.
Ces résultats sont prometteurs mais préliminaires, et ils ne prouvent pas que la consommation de champignons en solo constitue un traitement. Le microdosage fait l'objet de recherches plus modestes, que nous abordons dans notre section dédiée. guide complet sur le microdosage.
Comment réduire les risques
Si vous choisissez d'utiliser la psilocybine, voici les principes de base qui font toute la différence :
- Ensemble et paramètres : seulement lorsque vous vous sentez stable, dans un endroit calme et familier.
- Un accompagnateur sobre : Une personne de confiance qui garde la tête froide.
- Commencez par un niveau bas : La concentration varie, commencez donc par une petite quantité et attendez.
- Ne pas mélanger avec de l'alcool, du cannabis ou d'autres substances.
- Planifiez votre journée : Pas de conduite, pas d'obligations et du temps pour se reposer ensuite.
Consultez la liste de contrôle complète dans comment utiliser les truffes magiques de manière responsable et notre guide posologique.
Foire aux questions
Combien de temps durent les effets des champignons magiques ?
L'effet dure généralement de 4 à 6 heures, se faisant sentir après 20 à 60 minutes. Beaucoup de personnes se sentent fatiguées ou pensives pour le reste de la journée.
Les champignons hallucinogènes créent-ils une dépendance ?
La psilocybine est considérée comme ayant un faible potentiel de dépendance. Une tolérance s'installe en un jour ou deux, de sorte qu'une consommation fréquente perd rapidement de son effet.
Peut-on faire une overdose de champignons hallucinogènes ?
La toxicité physique est faible, mais une surdose peut entraîner une expérience intense, de la panique et des accidents. Les principaux dangers sont d'ordre psychologique et situationnel.
Les champignons hallucinogènes sont-ils légaux aux Pays-Bas ?
Non. Les champignons magiques, frais ou séchés, sont interdits depuis le 1er décembre 2008. Les truffes magiques contiennent les mêmes composés et leur achat est légal.
Les truffes magiques sont-elles la même chose que les champignons magiques ?
Ils proviennent du même type de champignon et contiennent les mêmes composés actifs, mais les truffes sont la partie souterraine (les sclérotes) et les champignons, le corps fructifère au-dessus du sol.
Sources
- Kopra EI et al. (2022). Expériences indésirables ayant entraîné une demande de traitement médical d'urgence suite à l'utilisation de champignons magiques. Journal de psychopharmacologie. Lisez l'étude
- Goodwin GM et al. (2022). Dose unique de psilocybine pour un épisode de dépression majeure résistant au traitement. Journal de médecine de la Nouvelle-Angleterre. Lisez l'étude
- DutchNews (2008). Interdiction des champignons hallucinogènes à partir de décembre. Lisez l'article
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