Respuesta corta: Los hongos alucinógenos contienen psilocibina, un compuesto que el cuerpo transforma en psilocina. La psilocina altera la percepción, el estado de ánimo y el pensamiento durante aproximadamente 4 a 6 horas. Si bien no son físicamente tóxicos como muchas otras drogas, sí conllevan riesgos psicológicos reales, y los hongos alucinógenos, tanto frescos como secos, están prohibidos en los Países Bajos desde 2008. Las trufas alucinógenas contienen los mismos compuestos y son legales allí.
Esta guía explica qué son los hongos alucinógenos, cuáles son sus efectos, los riesgos y quiénes deben evitarlos, qué dicen las investigaciones y en qué se diferencian de las trufas. Las fuentes se encuentran al final.
¿Qué son los hongos mágicos?
“Hongos mágicos” es el nombre común de los hongos que contienen psilocibina. Se conocen alrededor de 200 especies, la mayoría de ellas en el género Psilocybe. El más conocido es Psilocybe cubensis, que incluye cepas populares como la Golden Teacher.
Después de ingerirlas, el cuerpo convierte la psilocibina en psilocina. La psilocina actúa principalmente sobre los receptores de serotonina 5-HT2A en el cerebro, lo que provoca los cambios en la percepción y el pensamiento. Para un análisis más detallado de la química, lea Psilocibina vs. psilocina: ¿cuál es la diferencia?
¿Cuáles son los efectos?
Los efectos dependen en gran medida de la cantidad, la persona y la situación (a menudo denominada “contexto y entorno”). Los efectos comúnmente reportados incluyen:
- Cambios en la forma en que se perciben los colores, los sonidos y los patrones.
- Una percepción diferente del tiempo.
- Emociones más intensas, tanto agradables como desagradables.
- Pensamientos que resultan inusuales, profundos o difíciles de expresar con palabras.
- Efectos físicos como náuseas, pupilas dilatadas y un ligero aumento del ritmo cardíaco.
Los efectos suelen comenzar entre 20 y 60 minutos después de la ingesta y duran entre 4 y 6 horas. No todas las experiencias son positivas: la ansiedad y la confusión también son comunes, especialmente con dosis más altas. Lea más en cómo se siente un viaje y cuánto duran los efectos.
Hongos mágicos vs trufas mágicas
Las trufas mágicas no son una sustancia diferente. Son esclerocios: partes compactas y subterráneas del mismo tipo de hongo. Contienen los mismos compuestos activos, psilocibina y psilocina.
- Hongos son los cuerpos fructíferos que crecen sobre la tierra.
- Trufas Crecen bajo tierra en forma de bultos duros, parecidos a nueces.
- Estatus legal en los Países Bajos: Los hongos alucinógenos, tanto frescos como secos, están prohibidos desde el 1 de diciembre de 2008. Las trufas no están sujetas a esa prohibición y se venden legalmente.
Para una comparación completa, lea Hongos mágicos vs. trufas mágicas: ¿cuál es la verdadera diferencia? o explore nuestro trufas mágicas.
Riesgos y efectos secundarios
La psilocibina tiene baja toxicidad física, pero eso no la hace inofensiva. Los principales riesgos son psicológicos y situacionales:
- Una experiencia difícil (“un mal viaje”). El pánico, el miedo o la confusión pueden ser intensos y son la razón más común por la que la gente se mete en problemas.
- Accidentes y comportamientos de riesgo mientras que la percepción y el juicio se ven alterados.
- Psicosis. En personas con antecedentes personales o familiares de psicosis o trastorno bipolar, la psilocibina puede desencadenar problemas graves y duraderos.
- Cambios visuales persistentes (HPPD). Es raro, pero se ha informado.
- Efectos secundarios físicos: náuseas, dolor de cabeza y un aumento temporal de la frecuencia cardíaca y la presión arterial.
- Recolectar setas silvestres. Algunos hongos venenosos se parecen a las especies de psilocibina. Los errores pueden ser fatales.
No utilice psilocibina. Si eres menor de 18 años, estás embarazada o en período de lactancia, tienes una afección cardíaca, tienes antecedentes personales o familiares de psicosis o trastorno bipolar, o tomas litio u otros medicamentos psiquiátricos sin consultar primero con un médico.
¿Qué tan seguras son en comparación con otras sustancias?
En comparación con muchas otras drogas, las emergencias graves tras el consumo de hongos alucinógenos son poco frecuentes. En un análisis de datos de la Encuesta Mundial sobre Drogas (Kopra et al., 2022), aproximadamente el 0,21% de las personas que habían consumido hongos alucinógenos en el último año informaron haber necesitado atención médica de urgencia. La mayoría de estos casos involucraron a jóvenes, ansiedad o pánico, y síntomas que se resolvieron en un día.
La psilocibina también se considera de bajo potencial adictivo. La tolerancia se desarrolla muy rápidamente, por lo que repetir su consumo en días posteriores tiene poco efecto. Sin embargo, que sea poco frecuente no significa que esté exenta de riesgos: los riesgos mencionados son reales, especialmente en el entorno o con la persona equivocada.
¿Qué dicen las investigaciones?
La psilocibina se está estudiando como posible tratamiento, pero siempre en entornos clínicos con evaluación previa y apoyo profesional. En el ensayo más grande realizado hasta la fecha (Goodwin et al., 2022, 233 participantes con depresión resistente al tratamiento), una dosis única de 25 mg redujo las puntuaciones de depresión más que una dosis de 1 mg después de tres semanas. Los efectos secundarios fueron frecuentes y algunos participantes informaron haber tenido pensamientos suicidas durante el estudio.
Estos resultados son prometedores pero preliminares, y no demuestran que el uso de hongos por cuenta propia sea un tratamiento. La microdosificación tiene su propio panorama de investigación, más modesto, que abordamos en nuestro artículo. Guía completa sobre microdosis.
Cómo reducir los riesgos
Si decides usar psilocibina, estos aspectos básicos marcan la mayor diferencia:
- Configuración y ajustes: Solo cuando te sientas estable, en un lugar tranquilo y familiar.
- Un cuidador sobrio: Alguien en quien confías y que mantiene la cabeza fría.
- Empieza con un precio bajo: La potencia varía, así que empieza con una pequeña cantidad y espera.
- No mezclar con alcohol, cannabis u otras sustancias.
- Planifica tu día: Sin conducir, sin obligaciones y con tiempo para descansar después.
Lea la lista de verificación completa en Cómo utilizar las trufas mágicas de forma responsable y nuestro guía de dosificación.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo duran los efectos de los hongos alucinógenos?
Suele durar entre 4 y 6 horas, y los efectos comienzan a notarse entre los 20 y 60 minutos. Muchas personas se sienten cansadas o reflexivas durante el resto del día.
¿Son adictivas las setas alucinógenas?
Se considera que la psilocibina tiene un bajo potencial de dependencia. La tolerancia se desarrolla en uno o dos días, por lo que su uso frecuente rápidamente tiene poco efecto.
¿Es posible sufrir una sobredosis de hongos alucinógenos?
La toxicidad física es baja, pero una dosis excesiva puede provocar una experiencia abrumadora, pánico y accidentes. Los principales peligros son psicológicos y situacionales.
¿Son legales los hongos alucinógenos en los Países Bajos?
No. Los hongos alucinógenos frescos y secos están prohibidos desde el 1 de diciembre de 2008. Las trufas mágicas contienen los mismos compuestos y su compra es legal.
¿Las trufas mágicas son lo mismo que los hongos mágicos?
Proceden del mismo tipo de hongo y contienen los mismos compuestos activos, pero las trufas son la parte subterránea (esclerocios) y las setas el cuerpo fructífero que crece sobre la superficie.
Fuentes
- Kopra EI et al. (2022). Experiencias adversas que resultan en la búsqueda de atención médica de emergencia después del uso de hongos mágicos. Revista de Psicofarmacología. Lea el estudio
- Goodwin GM et al. (2022). Psilocibina en dosis única para un episodio de depresión mayor resistente al tratamiento. Revista de Medicina de Nueva Inglaterra. Lea el estudio
- DutchNews (2008). Prohibición de los hongos alucinógenos a partir de diciembre. Lee el artículo
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